
Śniadanie nie musi być nudne
Słońce wraca do nas małymi kroczkami. Codziennie budzi nas swoimi promieniami i mobilizuje do pracy. Każdy dzień powinniśmy rozpocząć od pożywnego śniadania. To najważniejszy posiłek w całym naszym dniu.
Uwielbiam swoje wolne poranki, ponieważ wtedy zaczynam tworzyć w kuchni swoje ulubione posiłki. Dziś postawiłam na sałatkę z tofu. Sałatka ta jest szybka w przygotowaniu a do tego bardzo dobra i zdrowa! Poniżej przepis na sałatkę oraz kilka zdjęć 🙂
Składniki:
– garść roszponki
– ¼ kostki tofu naturalnego
– dwa pomidory
– kilka plastrów ogórka zielonego
– przyprawa do gyrosa

Sposób przygotowania:
Na początku do miski należy włożyć garść roszponki.

Następnie dodajemy plasterki ogórka plus pomidory pokrojone w kostkę.

Tofu również kroimy w kostkę i doprawiamy przyprawą a na końcu delikatnie smażymy. Dodajemy tofu do reszty składników i gotowe!
Wszystkie potrzebne składniki do sałatki kupiłam w Lidlu 🙂
Do śniadanie zaparzyłam sobie kawę z mlekiem oczywiście bez cukry, ponieważ od jakiegoś czasu staram się odstawić białą śmierć na bok. Dbam o to, aby każdego dnia pojawiła się u mnie jakaś aktywność sportowa. Czasami jest to trening a czasami krótki bieg lub jazda na rolkach. Ważne abyśmy dbali o siebie każdego dnia i nie zapominali o swoim zdrowiu 🙂

Pamiętajcie również, że śniadanie wcale nie musi być nudne!:)
Dobrego dnia!

Pogoda mi niestraszna
Zobacz również

O pewnej sobocie
8 maja 2018
Jedna z wielu pasji
25 lutego 2018
4 komentarze
Iwetta Żelaznowska
Mniam 🙂 Uwielbiam takie sałatki i kanapki z bułeczki 🙂 pozdrawiam serdecznie
Marta Łuczak
Oj ja również 🙂
Ika
Super post! Smacznego 😀
Marta Łuczak
dziękuję bardzo! 🙂