Śniadanie nie musi być nudne

Słońce wraca do nas małymi kroczkami. Codziennie budzi nas swoimi promieniami i mobilizuje do pracy. Każdy dzień powinniśmy rozpocząć od pożywnego śniadania. To najważniejszy posiłek w całym naszym dniu.

Uwielbiam swoje wolne poranki, ponieważ wtedy zaczynam tworzyć w kuchni swoje ulubione posiłki. Dziś postawiłam na sałatkę z tofu. Sałatka ta jest szybka w przygotowaniu a do tego bardzo dobra i zdrowa! Poniżej przepis na sałatkę oraz kilka zdjęć 🙂

Składniki:

– garść roszponki

– ¼ kostki tofu naturalnego

– dwa pomidory

– kilka plastrów ogórka zielonego

– przyprawa do gyrosa

Sposób przygotowania:

Na początku do miski należy włożyć garść roszponki.

Następnie dodajemy plasterki ogórka plus pomidory pokrojone w kostkę.

Tofu również kroimy w kostkę i doprawiamy przyprawą a na końcu delikatnie smażymy. Dodajemy tofu do reszty składników i gotowe!

Wszystkie potrzebne składniki do sałatki kupiłam w Lidlu 🙂

Do śniadanie zaparzyłam sobie kawę z mlekiem oczywiście bez cukry, ponieważ od jakiegoś czasu staram się odstawić białą śmierć na bok. Dbam o to, aby każdego dnia pojawiła się u mnie jakaś aktywność sportowa. Czasami jest to trening a czasami krótki bieg lub jazda na rolkach. Ważne abyśmy dbali o siebie każdego dnia i nie zapominali o swoim zdrowiu 🙂

Pamiętajcie również, że śniadanie wcale nie musi być nudne!:)

Dobrego dnia!